食材：茭白3根，大蒜，生抽，白糖，蚝油做法：1、先将茭白的外衣去掉。在买茭白的时，尽可能选择身形笔直，外形光滑的。用刮刀去除外皮，切去根部，清洗干净后切滚刀块。2、锅中烧水，水开，下入切好的茭白，进行焯水。时间控制在30秒左右。因为茭白中含有草酸，焯水可以去除涩味。3、起锅倒油，倒入蒜末炒出香味，接

原来，我很害怕过冬天。每年冬季，我的手脚就像个冰坨子、没精神没力气、小脸蜡黄、连头发也变得很脆弱。姑姑知道后让我每天都要吃一种粗粮，它就是黑豆。抱着试试看的态度，我每天吃点黑豆，没想到坚持了一段时间后，竟然解决了我的烦恼，真的是惊喜满满。冬天到了，吃黑豆有什么用？教你1个简单做法，涨知识了，赶紧花5

今天跟大家分享几种鸡爪的家常做法，每种做法不同，味道鲜香爽口，最后一种做法最香，喜欢吃鸡爪的朋友可以收藏备用。第一种做法：盐焗鸡爪做法：1、准备一下新鲜的鸡爪、生盐、盐焗鸡粉、2、将鸡爪洗干净备用。3、锅中放水将鸡爪放入锅中煮去血水后捞出冲洗干净，然后放在碗中加盐焗分搅拌均匀腌制10分钟。4、然后把

卤蛋应该是不少人经常吃的食物，平时点外卖或是去外面吃饭时，想给自己加餐就会给自己添一个卤蛋。卤蛋咸香入味、QQ弹弹，和煮鸡蛋有着不同的风味，但也有鸡蛋的营养，并且制作起来也比较简单，因此有不少人会自己在家制作卤蛋。不过卤蛋虽然看起来做法简单，但也有不少技巧，想要鸡蛋入味或是吃起来更加好吃，那么制作时

自己在家做红烧鸡爪，喜欢吃鸡爪的人，千万不要错过这道红烧鸡爪。鸡爪现在很多人都喜欢吃，虽然说它的肉不多，但是我们，吃鸡爪的时候是越吃越香。。尤其是在做鸡爪的时候，里面放入一些辣椒，让他有些辣味，真的是非常好了。我们准备鸡爪，八个，如果说比较爱吃的话，我就可以多准备一些，盐，两克，老抽一勺，生抽三勺，

山药土鸡汤山药土鸡汤食材：农家土鸡1只,山药1梗,枸杞一小把，葱姜、盐适量，料酒适量做法：1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫。3、加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。4、山药去皮切成

参考月龄：8个月以上宝宝辅食----自制猪肝粉辅食期的宝宝最容易缺铁了，因为母乳中铁的含量比较少，而宝宝体内自身储存的铁量基本上到6个月左右就已经用完了，这个时期如果不注意补充铁元素，宝宝很可能会出现缺铁性贫血的症状哦。猪肝粉是补铁最佳的食物来源，它含有丰富的铁、磷等微量元素以及维生素A、维生素C等

01、土豆我国是土豆的消耗大国，土豆不仅物美价廉，还耐存储易烹煮。土豆的存储方法很简单，将其放入袋子中，再在土豆上放一个熟苹果，这样可以有效抑制土豆发芽发绿，增加存储时间，用对方法，将土豆在正常室温下存储，1个月左右都没有问题的。土豆的吃法也有很多，凉拌土豆丝，清炒土豆片，或者用来炖肉，做成土豆丝饼

粤菜是八大菜系之一，以广东为发源地，因其卓越的烹饪技术和选材而享誉全球。粤菜注重食材的天然风味，强调鲜嫩、清新爽脆的特点，以清淡、鲜美嫩滑爽口和色香味俱佳为烹饪特色，在烹调过程中掌握火候是关键，主要依赖于蒸煮、烤、炒、炸等手法。粤菜擅长运用独特的烧焖炖、蒸扣等技巧使食材的原味得以充分展现。粤菜的食材

早餐有一碗白粥，再配点榨菜吃，那简直太好吃！平常去超市买一包榨菜，都要3元钱了，然而一顿吃一包榨菜都不够过瘾。想到太贵只好尽量一包满足想吃的欲望。后来我想到了自己腌榨菜，没想到自己腌的榨菜比买的还好吃！而且做法非常简单，成本非常低，自己做想吃多少就吃多少，一次性吃个过瘾。平常去超市我们可以看到有生榨